Ibu Hamil Dilarang Berendam Air Hangat!

Saat hamil badan rasanya pegal-pegal ya Moms? Mungkin Moms biasanya berendam di air hangat untuk membuat badan menjadi lebih rileks dan tidak pegal-pegal lagi. Tapi, jika sedang hamil sebisa mungkin jangan berendam di air hangat.

Jika Moms sedang hamil dan ingin sekali berendam air hangat, ikuti saran dari mayoclinic.com berikut:

1. Berendamlah kurang dari 10 menit

2. Hindari duduk dekat sumber air yang mengucurkan air hangat

3. Hindari berendam seminggu sekali bahkan lebih

4. Segera keluar jika Anda mulai berkeringat dan merasa tidak nyaman

5. Jangan berendam jika Anda sedang tidak enak badan misalnya demam.

Jika Anda tidak sadar bahwa sedang hamil dan sering berendam pada minggu-minggu awal kehamilan, konsultasikan ke dokter untuk mendeteksi adanya kelainan pada janin.

Sebenarnya, hamil dan berendam air hangat bisa jadi kombinasi yang buruk, karena bisa berdampak pada kesehatan bayi yang sedang dikandung. Berendam selama 10 menit atau lebih bisa menaikkan suhu tubuh sampai 38.9 derajat Celcius, yang bisa mengakibatkan kondisi bernama hipertermia.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengalami peningkatan suhu tubuh drastis selama 1-4 minggu awal kehamilan dapat meningkatkan resiko keguguran dan kelainan pada otak dan sumsum tulang belakang.

Jadi, apakah Moms masih tetap ingin berendam air hangat?

Oleh: Agit Diyanita