Sukses

short desc
4 Hal Penting yang Harus Diingat Sebelum Melakukan Planking
Sebelum planking, pastikan kamu memahami hal-hal berikut ini ya ladies.
short desc
Gerakan Workout Selama Puasa, Bikin Badan Makin Fit
Tetap olahraga selama puasa ya...ini yang bisa kamu lakukan.
short desc
5 Olahraga yang Cocok Saat Puasa: Nggak Bakal Bikin Kamu Haus
Ladies, jangan jadikan puasa alasan kamu jadi malas berolahraga.
short desc
Ke Gym Setiap Hari Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun, Apa yang Salah?
Positifnya, lemak tubuh berkurang, tapi massa otot bertambah. Maka berat badan tak berkurang. Tapi bisa jadi alasannya negatif.
short desc
Berapa Lama Waktu Ideal Untuk Olahraga Saat Bulan Ramadan?
Saat puasa kamu juga wajib tetap olahraga agar tubuh bugar dan sehat.
short desc
Turunkan Berat Badan dengan 4 Minute Tabata Workout di Rumah
Tabata workout merupakan workout terbaru yang termasuk dalam HIIT atau High Intensity Interval Training.
short desc
Bawa Pulang Emas dari Kejuaraan Panjat Tebing Dunia, Gadis Ini Keren Abis
Aries memanjat tebing secepat laba-laba dengan performa yang mengagumkan.
Cara 11 Wanita Kuat Rayakan "Kartini Day"
Bukan pake kebaya, ini cara seru rayakan Kartini 2018
short desc
Setelah Sit Up Wanita Ini Malah Alami Kelumpuhan
Setelah melakukan sit up wanita cantik ini malah lumpuh. Bagaimana kisah lengkapnya?
short desc
Pahami 5 Hal Mengerikan Ini Sebelum Memutuskan Berhenti Olahraga
Berhenti berolahraga rutin ternyata berbahaya bagi kesehatan loh.
short desc
7 Gerakan Sambil Duduk yang Bisa Dilakukan untuk Kecilkan Perut
Untuk menjaga kesehatan dan mencegah kegemukan, penting untuk melakukan olahraga rutin. Tapi bagaimana kalau kita terlalu sibuk dan tak punya waktu untuk olahraga? Ada alternatif lain yang bisa dicoba. Kamu bisa melakukan sejumlah gerakan sambil duduk ini. Gerakan-gerakan sederhana ini pun diyakini bisa bantu mengecilkan perut dan merampingkan tubuh. Selengkapnya, yuk ikuti panduannya di sini.
short desc
3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki
Sangat sederhana, kamu bisa menurunkan berat badan dengan tips mudah ini Ladies.