Sebenarnya, berapa lama kita bisa terjaga tanpa pernah tidur?

Ternyata, bukan cuma ngemil, tapi kurang tidur juga bisa bikin kamu jadi gemuk. Kenapa?

Kurang tidur tak hanya bisa membuatmu rewel di pagi hari. Yuk simak bahaya kurang tidur yang lain.

Jangan dulu berbangga karena kamu punya siklus dan kualitas tidur yang baik. Ternyata mereka yang kurang tidur justru lebih produktif.

Nggak sedikit orang yang mempunyai masalah dengan waktu tidurnya atau yang lebih dikenal dengan insomnia. Bagi kamu yang mempunyai masalah seperti ini, sebaiknya berhati-hati mulai sekarang.  Kurangnya waktu tidur ternyata bisa bikin kamu cepat lupa lho!

Kimberly Ryder beruntung puasa kali ini kebanjiran job hingga mengakibatkan kurang tidur dan moodnya jadi tak enak.

Mau merasa lebih bersemangat dengan penuh energi tanpa harus minum kopi? Bisa kok! Di jaman modern seperti ini, bahkan kopi pun bisa tergantikan hanya dengan menyemprotkan parfum. Cool!

Tidur 8 jam itu penting. Tapi kalau tidak punya cukup waktu untuk memuaskan tidur 8 jam-mu karena segudang aktivitas yang terus teriak minta diladeni, apa daya lagi? Jadi, harus menyerah begitu saja sama wajah super kuyu dengan kantung mata yang mengganggu? Jangan mau! Simak deh 10 langkah jitu di bawah ini untuk memanipulasi wajah kurang tidurmu. Kamu bisa tetap tampil cantik meski kurang tidur kok!

Tidur, aktivitas yang satu ini nggak bisa dihilangkan dari rutinitas harian kita. Bagaimana nggak, hanya dengan tidur semua organ tubuh bisa beristirahat total. Tapi, waspadalah jika kamu nggak merasa segar saat sudah mendapatkan cukup tidur. Kenapa?