Konsentrasi kolesterol buruk yang melampaui batas normal dalam tubuh meningkatkan peluang terkena berbagai jenis penyakit. Mengurangi kemungkinan tersebut dapat dilakukan dengan mengintegrasikan dalam pola makan sejumlah jenis makanan berikut.

Ada ikan salmon hingga sayuran hijau.

Makanan enak pertama ada oatmeal.

Kebiasaan sehat pertama untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Simak apa saja makanan tersebut. Adakah yang jadi favoritmu?

Makanan pertama yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh adalah kacang-kacangan.

Untuk menangani masalah kolesterol tinggi, sebenarnya ini tak harus dengan konsumsi obat.

Sayuran pertama yang ampuh dan cepat turunkan kolesterol tubuh ada brokoli.

Makanan pertama untuk penurun kolesterol adalah buah pisang.

Makanan pertama yang ampuh menurunkan kolesterol ada oatmeal.

Makanan pertama yang dipercaya ampuh menurunkan koleterol sekaligus gula darah ada wortel.

Buah lezat pertama yang bisa bantu menurunkan kadar kolesterol adalah buah apel.