Sukses

search

Persiapan marathon penting dilakukan dengan matang. Ketahui latihan dan nutrisi yang tepat agar terhindar dari cedera.

Video
Ilustrasi peserta lari maraton (pexels.com).
HealthTips Ampuh! Persiapan Marathon yang Wajib Diketahui Agar Tidak Cedera
Persiapan marathon penting dilakukan dengan matang. Ketahui latihan dan nutrisi yang tepat agar terhindar dari cedera.
Bukan sekedar cari keringat, 3 olahraga ini makin dicintai karena alasan ini.
HealthMengenal Olahraga Hyrox, Gabungan Lari dan Kekuatan yang Menantang
Hyrox adalah kompetisi kebugaran unik yang menggabungkan lari dan latihan kekuatan, cocok untuk semua tingkat kebugaran.
Ilustrasi olahraga lari pagi. | pexels.com/@mentatdgt-330508
Health6 Latihan Otot Kaki Mudah di Rumah, Kuat dengan Alat Sederhana!
Ingin otot kaki kuat tanpa ke gym? Ini 6 latihan otot kaki sederhana di rumah dengan alat seadanya!
Intip rekomendasi latihan saat puasa yang disetujui oleh pelatih kebugaran membantu menurunkan berat badan. (Sumber: Freepik).
FashionOutfit Lari Pagi Anti Gerah: Panduan Lengkap untuk Segala Bentuk Tubuh
Temukan outfit lari pagi paling nyaman untuk berbagai bentuk tubuh, dari tips bahan hingga aksesori, agar aktivitasmu makin menyenangkan!
Ilustrasi berolahraga (copyright Freepik)
HealthTips Mengatur Waktu Olahraga di Bulan Puasa agar Tetap Fit tanpa Lemas
Kata siapa puasa tidak boleh berolahraga?
Fimela Update: Olahraga untuk remaja jompo
LifestyleOlahraga yang Cocok Untuk 'Remaja Jompo' Supaya Lebih Fit!
Merasa jadi “remaja jompo” karena mudah lelah dan pegal-pegal? Itu artinya kamu butuh olahraga yang tepat supaya tubuh tetap segar dan pikiran lebih rileks! Yuk simak video berikut ini!
Olahraga yang cocok untuk darah rendah (Foto: Freepik.com)
HealthDarah Rendah Sulit Olahraga? Ini 4 Olahraga yang Cocok Bagi Penyitas Darah Rendah
Tidak perlu khawatir untuk berolahraga, masih ada jenis olahraga yang cocok untuk para penyitas darah rendah.
Jogging (credit: Pinterest/H3R Store/Health)
HealthManfaat Jogging Tiap Hari, Bisa Bantu Tingkatkan Imunitas dan Turunkan Berat Badan
Jogging rutin tak hanya bantu turunkan berat badan, tapi juga tingkatkan imun, kurangi stres, dan cegah resistensi insulin.
Ilustrasi olahraga pagi. (Copyright Pexels/Tirachard Kumtanom)
HealthOlahraga di Pagi atau Sore Hari, Mana yang Lebih Baik?
Seringkali diperdebatkan, sebenarnya kapan waktu yang baik untuk berolahraga?
Berolahraga./Copyright freepik.com/author/prostooleh
Health7 Cara Membangkitkan Semangat Olahraga agar Tubuh dan Pikiran Lebih Sehat
Apa saja tips agar tidak malas berolahraga?
Melakukan olahraga selama 30 menit secara rutin dapat membuat tubuh tetap fit dan terlihat awet muda (foto: Pexels/Cottonbro Studio)
LifestyleTips Membuat Tubuh Tetap Fit dan Terlihat Awet Muda dengan Olahraga 30 Menit
Ingin tetap fit dan terlihat awet muda? Inilah beberapa jenis pilihan olahraga simpel yang dapat dilakukan di rumah.
Latihan ini bisa bikin tubuh menjadi terlihat lebih berotot (foto: Pexels/Andrea Piacquadio)
Lifestyle5 Tips Olahraga untuk Membuat Tubuh Berotot
Ingin tubuh yang kencang dan berotot? Yuk simak tips olahrga ini!