Sukses

search

Regangkan otot tubuh di meja kerja saat tak sempat olahraga dengan 5 gerakan ini.

Regangkan otot tubuh di meja kerja saat tak sempat olahraga dengan 5 gerakan ini. (Photo by Nicole Wolf on Unsplash)
LifestyleTak Sempat Olahraga? Lakukan 5 Gerakan Ini untuk Meregangkan Otot di Meja Kerja
Regangkan otot tubuh di meja kerja saat tak sempat olahraga dengan 5 gerakan ini.
ilustrasi olahraga pagi/Photo by Wesley Tingey on Unsplash
Lifestyle5 Cara Memotivasi Diri agar Semangat Olahraga Pagi
Ini caranya agar tubuh bisa bangun pagi untuk olahraga.
Apa saja manfaat planking?/Copyright pexels.com/@823sl
Lifestyle5 Kebiasaan Mencegah Badan Bungkuk, Coba Sekarang yuk!
Cegah badan bungkuk bisa dimulai dengan kebiasaan sederhana.
Maksimalkan hasil olahragamu./Copyright shutterstock.com/g/PRImageFactory
LifestyleKonsumsi Ini sebelum Olahraga Bisa Bantu Bakar Lemak Lebih Cepat
Cukup satu sendok teh saja.
ilustrasi/copyright pexels.com/Max Nikhil Thimmay
LifestyleYoga Sebaiknya Dilakukan Berapa Kali dalam Seminggu?
Yoga merupakan salah satu olahraga yang menyatukan pikiran dan tubuh.
Manfaat yoga sebelum tidur./Copyright shutterstock.com/g/petrunjela
LifestylePerut Kekenyangan, Lakukan Olahraga Ini untuk Melancarkan Pencernaan
Gerakkan tubuhmu supaya makanan bisa tercerna dengan lebih baik.
Lari tanpa kram perut./Copyright pexels.com/@mastercowley
Lifestyle4 Tips Mencegah Kram Perut saat Olahraga Lari
Jangan sampai kram perut menyiksa saat sedang berolahraga lari.
Boleh olahraga tidak ya?/Copyright pexels.com/@823sl
LifestyleSaat Sedang Flu, Bolehkah Berolahraga?
Pahami dulu kondisi tubuhmu.
ilustrasi gym/Photo by mentatdgt from Pexels
LifestyleKebanyakan Olahraga Justru Bikin Berat Badan Naik, kok Bisa?
Kalau berlebihan ternyata tidak baik juga.
Lakukan pemanasan juga./Copyright shutterstock.com/g/chungyam
Lifestyle4 Hal yang Perlu Dilakukan sebelum Aerobik bagi yang Jarang Olahraga
Belum terlambat untuk mencoba aerobik.
Tips planking./Copyright shutterstock.com/g/Torwai+Seubsri
Lifestyle4 Tips Efektif Melangsingkan Perut dengan Planking
Bisa dicoba sendiri di rumah.
Waktu yang tepat untuk yoga./Copyright pexels.com/@max-nikhil-thimmayya-264069
Lifestyle4 Olahraga yang Bisa Membantumu Tidur Nyenyak di Malam Hari
Bagi yang sering insomnia, mungkin bisa coba olahraga ini.