Fimela.com, Jakarta Saat berbuka puasa, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan secukupnya. Tidak berlebihan atau sampai terlalu kenyang. Sebelum makan besar, bisa diawali dengan minum jus sehat.
Kali ini, Fimela hadirkan lima resep jus yang bisa jadi resep takjil sehat yang bisa dicoba. Kita bisa menyesuaikannya dengan selera dan kebutuhan kita. Selengkapnya, langsung saja simak uraiannya di bawah ini.
1. Resep Jus Susu Kurma Madu
Bahan:
- 7 butir kurma, buang bijinya
- 250 ml susu UHT plain
- 1 sdm madu
- air secukupnya
Cara Membuat:
- Siapkan semua bahan.
- Blender sampai halus.
- Masukkan dalam kulkas.
- Sajikan saat berbuka puasa.
2. Resep Jus Mangga
Bahan-Bahan
- 1 buah mangga matang
- 1/2 buah nanas ukuran sedang
- 1 sdt chia seeds
- 1 buah jeruk iris manis, ambil daging buahnya
- es batu secukupnya
Cara Membuat
1. Kupas dan cuci bersih semua buah. Potong-potong.
2. Masukkan mangga, nanas, dan jeruk dalam juicer atau blender. Haluskan.
3. Siapkan gelas.
4. Masukkan es batu dan chia seeds dalam gelas. Tuang jus mangga.
5. Jus mangga sehat siap dinikmati.
Selamat mencoba!
3. Resep Jus Bayam Apel Nanas
Bahan:
- lembar daun bayam
- sebuah apel
- beberapa potong nanas
- sari lemon
Cara membuat:
- Haluskan semua bahan dalam blender sampai menjadi jus.
- Campur dengan sedikit air.
- Sajikan dingin agar lebih segar.
4. Resep Jus Seledri
Bahan:
- 2 batang seledri besar (4 batang seledri kecil)
- 1/2 buah apel
- 1 sdm perasan lemon
- 1 sdm madu
- air es secukupnya
Cara membuat:
- Blender halus semua bahan. Tuang ke dalam gelas dan tambahkan madu ke dalam gelas. Aduk rata.
- Minum jus seledri saat berbuka puasa.
5. Resep Jus Stroberi
Bahan-Bahan
- 250 gram buah stroberi
- 3 buah jambu merah
- 3-4 sdm madu
Cara Membuat
1. Cuci bersih buah stroberi dan jambu merah, potong-potong.
2. Siapkan blender atau food juicer, proses semua bahan jadi satu.
3. Nikmati jus stroberi segera, bisa ditambah dengan es batu bila suka.
Selamat mencoba.
#WomenforWomen