3 Tanda Kamu Butuh Bantuan Psikolog Saat Alami Stres

Kak Andre menjelaskan ada sejumlah tanda yang menunjukkan seseorang butuh bantuan profesional atau datang ke psikolog untuk mengatasi stres.

1. Perubahan sikap

Adanya perubahan sikap yang signifikan perlu diwaspadai sebagai tanda stres berlebih. Perubahan sikap yang terjadi menjadi respon instan terhadap tekanan yang terjadi pada diri seseorang

Pernah kamu merasakan seseorang memiliki energi yang tidak menyenangkan? Bisa jadi orang tersebut sedang mengalami kondisi mental yang tidak baik.

Selain itu, emosionalnya menjadi lebih labil atau justru tiba-tiba diam tanpa alasan. Kak Andre menyebut seseorang mungkin akan mengurung diri ketika merasa tertekan.

"Kalau lebih dari tiga hari (menghilang) harus dicari. Orang yang memutuskan bunuh diri tidak butuh waktu lama," kata Kak Andre.

3. Perubahan komunikasi

Biasanya akan memberikan status atau icon yang mencirikan sesuatu untuk meninggalkan jejak. Ketika dia mengunggah status, ia berusaha mencari afirmasi siapa saja yang peduli dengan dia.

#womenforwomen