Penyebab Kuku Cantengan Serta Cara Mengatasinya

[Fimela] Kuku Kaki — Ilustrasi penyebab kuku cantengan| unsplash.com/@jula

Fimela.com, Jakarta Mungkin kamu pernah mendengar istilah cantengan. Cantengan sendiri adalah kondisi ketika kuku tumbuh ke dalam daging dan membuatnya terasa nyeri. Cantengan biasanya terjadi pada kuku kaki.

Cantengan biasanya menimbulkan rasa nyeri di sekitar kuku. Tak hanya itu, efek dari cantengan bisa sangat parah hingga tak bisa berjalan. Namun jangan khawatir, cantengan bisa diatasi dan dicegah kok.

Cara mengatasi dan pencegahan cantengan pun tak sulit. Simak penjelasan mengenai penyebab kuku kaki cantengan serta cara mengatasi dan mencegahnya.

TERKAIT: 10 Tips Ampuh Agar Rambut Tidak Mengembang Sepanjang Hari

TERKAIT: 5 Bahan-Bahan Rumah Tangga untuk Menghilangkan Noda Tinta di Baju Putih

TERKAIT: 3 Dampak Kolesterol Tinggi pada Kesehatan Ibu Menyusui dan Bayi yang Harus Diwaspadai

Penyebab Cantengan

Ilustrasi Kuku Jari Kaki — Ilustrasi penyebab kuku cantengan. (Gambar oleh Hans Braxmeier dari Pixabay)

Penyebab utama terjadinya cantengan adalah kuku yang tumbuh ke dalam daging di area kuku. Kondisi tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:

Memotong kuku kaki dengan cara yang salah atau terlalu pendek, sehingga kulit menutupi kuku dan menyebabkan kuku tumbuh ke dalam kulit
Menggunakan alas kaki, khususnya sepatu, yang kekecilan atau kesempitan
Memiliki kuku yang sangat melengkung
Mengalami infeksi kuku
Mengalami cedera kuku, misalnya karena tersandung, kejatuhan benda yang berat, atau menendang bola berulang kali
Kurang memerhatikan kebersihan kaki, seperti jarang mengganti kaos kaki, tidak mengeringkan kaki dengan benar, atau memiliki kaki yang mudah berkeringat

Meskipun cantengan dapat menyerang siapa saja, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami cantengan. Beberapa faktor tersebut adalah:

Memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau gangguan aliran darah
Memiliki keluarga yang juga mengalami cantengan
Memiliki kaki yang lebih berkeringat karena perubahan hormon, terutama pada saat remaja
Jarang memerhatikan kesehatan atau merawat kuku kaki, yang lebih sering dialami oleh lansia
Memiliki profesi yang membuat kuku mendapatkan tekanan berulang, seperti atlet sepak bola dan pebalet

Cara Mencegah dan Mengatasi Cantengan

Meskipun tidak berbahaya, cantengan tetap mengganggu penderitanya. Oleh karena itu, sebaiknya mulailah kebiasaan yang baik untuk mencegah cantengan. Beberapa cara mencegah cantengan yang bisa kamu lakukan:

Selalu bersihkan gunting kuku, baik sesudah maupun sebelum digunakan.
Jangan memotong kuku terlalu pendek.
Gunakan alas kaki, termasuk sepatu dan kaos kaki, yang nyaman dan berukuran pas.
Periksa ke dokter jika mengalami kondisi yang berpotensi menyebabkan cantengan, seperti kuku kaki tumbuh melengkung atau kuku terlalu tebal.

Berikut beberapa cara mengatasi kuku kaki cantengan yang bisa dilakukan di rumah:

Tidak menggunakan alas kaki, khususnya sepatu, yang sempit
Merendam kaki dengan air garam, selama 15–20 sebanyak 2–4 kali sehari
Mengangkat ujung kuku yang tumbuh ke dalam secara perlahan, lalu mengganjalnya menggunakan kapas yang diganti setiap hari
Menjaga kebersihan kaki dan memastikan kaki tetap kering
Mengonsumsi obat antinyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau paracetamol

Jika beberapa perawatan mandiri masih belum efektif meredakan keluhan atau cantengan yang terjadi sudah parah, hingga menunjukkan tanda-tanda infeksi, penanganan cantengan hanya bisa dilakukan oleh dokter.

Penanganan dari dokter bisa berupa pemberian obat cantengan maupun tindakan pembedahan. Dokter biasanya akan melakukan operasi pencabutan kuku, baik sebagian maupun seluruhnya, untuk mengatasi cantengan.