Sukses

Health

Resep Ramuan Tradisional untuk Menurunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Ramuan tradisional atau jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari bahan alami seperti rempah-rempah, akar, daun, buah, dan tumbuhan lainnya. Jamu telah menjadi bagian penting dari warisan budaya Indonesia selama berabad-abad. Berfungsi sebagai ramuan kesehatan dan obat alami, jamu telah digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai cara untuk menjaga kesehatan, mengatasi masalah kesehatan ringan, dan merawat tubuh secara alami.

Beberapa jenis jamu telah dikenal memiliki manfaat dalam membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Ramuan tradisional ini dipercaya memiliki kandungan fitosterol dan serat larut yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) dari makanan dalam usus, sehingga membantu mengontrol kadar LDL dalam darah.

Walaupun jamu tradisional memiliki rasa yang sedikit pahit, tapi Sahabat Fimela bisa mengonsumsi jamu sebagai obat herbal yang ampuh menurunkan kolesterol. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, sebelum meminum ramuan tradisional. Simak resep ramuan tradisional penurun kolesterol berikut ini:

Cara Membuat Ramuan Tradisional Penurun Kolesterol

Bahan-bahan:

  • 2-3 cm kunyit segar, kupas dan iris tipis
  • 1-2 cm jahe segar, kupas dan iris tipis
  • 1-2 batang sereh, memarkan
  • 3-4 gelas air
  • Madu atau gula kelapa secukupnya

Cara Membuat:

  1. Didihkan air dalam panci.
  2. Tambahkan kunyit, jahe, dan sereh ke dalam air mendidih.
  3. Biarkan mendidih selama 10-15 menit untuk mengeluarkan zat-zat aktif dari bahan-bahan.
  4. Angkat panci dari api dan biarkan campuran agak mendingin.
  5. Tambahkan madu atau gula kelapa untuk memberi sedikit rasa manis pada jamu.
  6. Saring jamu ke dalam gelas.
  7. Minum jamu ini secara teratur, misalnya 1-2 kali sehari sebelum atau setelah makan.

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Loading