5 Makanan Penyebab Gigi Berlubang yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Berlebihan

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, plak dan karang gigi merupakan penyakit yang paling umum dialami oleh mereka yang berusia antara 6 hingga 19 tahun. Untuk mencegahnya, lebih baik hindari makanan yang memiliki kandungan asam sangat kuat untuk gigimu. Jenis makanan ini tak hanya menyebabkan gigi berlubang saja, sifatnya yang bisa dikunyah membuatnya lebih sulit dihilangkan dari gigi.

Mengonsumsi minuman beralkohol merupakan hal yang sangat merugikan kesehatan seseorang karena sejumlah alasan. Minuman ini juga mampu membuat mulut menjadi kering.

Ketika mulut kering, maka kurang adanya air liur, komponen yang membuat mulut tetap sehat karena mampu membuat makanan tidak menempel ke gigi. Air liur ini juga mampu mengatasi masalah gusi, infeksi mulut, serta gigi berlubang. Membuat mulut kering hanya menyebabkan peluang gigi berlubang semakin besar.

Walaupun pada dasarnya es terbuat dari air putih, namun hal ini juga bisa menyakiti gigi. Menurut American Dental Association, kebiasaan mengunyah sesuatu yang keras membuatmu lebih rentan mengalami masalah pada gigi. Mengunyah es ini bisa merusak email dan berujung pada rusaknya gigi.

Mengonsumsi roti ternyata juga bisa menimbulkan efek buruk pada gigi. Ketika kamu mengunyah roti, air liur cenderung mencerna adonan tepung menjadi gula. Kemudian hal ini diubah menjadi kandungan yang kenyal dan berbentuk seperti pasta sehingga menempel di gigi. Hal ini bisa menimbulkan masalah karang gigi yang dapat menimbulkan dampak berupa gigi berlubang.

Sejumlah bahan makanan tersebut bisa menyebabkan kamu mengalami gigi berlubang. Usahakan untuk menghindari atau mencegah konsumsi sejumlah makanan dan minuman tersebut demi kesehatan gigimu.

Minuman bersoda memiliki kandungan asam yang cukup tinggi yang membuat erosi pada gigi. Jika tidak dihindari, bakal merusak lapisan gigi yang menyebabkan gigi berlubang.