Sukses

Lifestyle

Empat Pilihan Salad Sehat dan Nikmat untuk Seimbangi Nutrisi Harian di Kala Puasa

Fimela.com, Jakarta Banyak orang berpikir penyakit datang memang sudah waktunya atau faktor usia, padahal, pola makanyang salah juga bisa menjadi munculnya berbagai penyakit. Di zaman serba cepat dan instan ini, banyakmasyarakat mengabaikan makan sehat yang berpotensi membuat kita semakin rentan terhadap penyakit. Padahal, makanan yang disantap dalam satu hari sebaiknya mengandung nutrisi yang cukup agar tubuhbisa menjalankan semua fungsinya dengan baik.Di bulan puasa ini, kebanyakan masyarakat memilih makanan yang cenderung manis, asin, danberlemak untuk menu berbuka puasa.

Padahal, makanan asin dapat membuat tubuh menahan air atauretensi cairan sehingga menyebabkan perut kembung dan dehidrasi. Begitu pula dengan makananmanis, apabila dikonsumsi secara berlebih, maka gula akan disimpan tubuh menjadi lemak sehinggaberat badan bisa meningkat. Oleh karena itu, penting untuk menyeimbangkan makanan berbuka denganmengonsumsi sayur dan buah. Menurut para ahli, setiap orang disarankan untuk mengonsumsis etidaknya lima porsi sayur dan buah dengan total 400 gram setiap harinya.

Dengan begitu, resikomunculnya penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker akan semakin berkurang. Sayurdan buah juga memiliki berbagai kandungan yang sehat, termasuk serat, vitamin dan antioksidan.Cory, Executive Chef, SALAD POINT ID mengatakan, “SALAD POINT ID bekerja sama dengan petanilokal di Garut dan Bandung dalam menghadirkan makanan sehat dengan bahan-bahan lokal. Denganbase mix green lettuce romaine dan kale yang memiliki cita rasa manis, serta sayur-sayuran lainnya yangmemiliki kualitas terbaik, SALAD POINT ID menghasilkan makanan sehat yang fresh. SALAD POINT IDjuga bekerja sama dengan ShopeePay pada bulan Ramadan ini untuk menghadirkan promo sehinggamakanan sehat dapat dibeli dengan mudah, aman dan terjangkau.”Makanan sehat saat ini sangat mudah didapat karena mulai banyak merchant yang menyediakanmakanan sehat. Berikut adalah beberapa pilihan menu sehat favorit dari SALAD POINT ID sebagaireferensi menu berbuka atau sahur di bulan Ramadan agar tubuh tetap ternutrisi:

Salad Roll Vegie

Salad Roll dengan rainbow color ini dihadirkan dengan dressing spice peanut yang juara. Sayuran yang terdiri dari aneka warna memiliki manfaat kesehatan yang berbeda karena perbedaan warna ini berarti bahan sayuran memiliki vitamin dan mineral yang juga berbeda. Menurut ahli gizi, satu jenis bahan makanan belum dapat memenuhi asupan nutrisi penting bagi tubuh sehingga konsumsi sayuran aneka warna dapat membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

 

Summer Caesar

Caesar Salad ini disajikan dengan protein lengkap, termasuk grilledchicken, beef, grated egg, dan parmesan cheese. Crouton yang renyahjuga ditambahkan di salad ini. Selain itu, salad ini juga ditambahbalutan Tortilla Wrap yang nikmat, serta dipadukan dengan dressingcaesar yang creamy.

Kale Caesar

Perpaduan kale dan lettuce romain yang manis dan kaya manfaat dipadukandengan topping yang baru, yaitu Parmesan Crips. Salad ini juga dipadukandengan dressing caesar dan perasan lemon yang juicy. Perpaduan inimembuat sensasi makan salad yang segar dan unik.

Afternoon Sandwich

Salad sandwich ini digemari oleh pelanggan yang ingin kenyang lebihlama dan memiliki porsi makan yang lebih banyak. Salad ini dibalutdengan roti gandum, serta memiliki pilihan saus dan sayuran segar yangnikmat dan gurih. Pelanggan juga bisa memilih topping yang sesuaidengan selera masing-masing.“Lettuce romaine bertekstur lembut, tetapi renyah bila digigit, sehingga sensasi makan salad denganlettuce romaine sangat unik, bahkan pelanggan kita yang awalnya tidak suka mengkonsumsi sayur jadiketagihan karena efek segar, dan manis yang didapat setiap kali makan salad di SALAD POINT ID.Selain itu, kale yang sering disebut sebagai ratunya sayur juga mengandung segala nutrisi yangdibutuhkan tubuh.

Kale kaya akan vitamin A, C, D, E, B1, B2, B3, B6,B9, K, kolin, besi, magnesium,mangan, fosfor, dan garam seperti K, Na dan Zn,” tutup Cory.Untuk memberikan kemudahan dan kenyamanan kepada konsumen pada saat bertransaksi, SALADPOINT ID juga berpartisipasi pada ShopeePay Big Ramadan Deals yang berlangsung hingga 11 Mei2021. Di kesempatan tersebut, pelanggan bisa mendapatkan voucher cashback hingga 100% denganmemanfaatkan fitur ShopeePay Deals Rp1 di aplikasi Shopee. Untuk mendapatkannya, cari “SALADPOINT ID,” di fitur tersebut, beli voucher ShopeePay Rp1, dan gunakan ShopeePay sebagai metodepembayaran. Voucher akan langsung otomatis terpakai saat melakukan pembayaran.

#Elevate Women

Loading
Artikel Selanjutnya
Tips Memilih Katering Makanan Diet untuk Turun Berat Badan
Artikel Selanjutnya
Manfaat Kesehatan Kucai, Mencegah Kanker Payudara hingga Lambung