Sukses

search
Dalam jangka panjang, risiko penyakit jantung koroner, aritmia, hingga stroke meningkat. credits: freepik
Health7 Tips Meningkatkan Kesehatan Imun di Musim Pancaroba yang Harus Diketahui
Temukan tips meningkatkan kesehatan imun di musim pancaroba agar tetap sehat dan bugar.
Penurunan berat badan secara menyeluruh akan membantu mengurangi lemak di sekitar pinggang dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. (foto/dok: freepik)
Health8 Tips Efektif Menghilangkan Lemak Perut Tanpa Operasi, Tubuh Lebih Rata dan Sehat Alami
Ingin perut rata tanpa harus operasi atau sedot lemak? Coba delapan tips alami ini yang terbukti efektif bantu bakar lemak perut dan bikin tubuh makin sehat.
wanita sedang berolahraga. sumber foto: pexels.com/lucas albino
HealthJenis Olahraga untuk Wujudkan Body Goals Impian
Ingin wujudkan body goals tanpa harus menyiksa diri? Temukan berbagai jenis olahraga efektif untuk wanita, mulai dari pilates, kardio, hingga yoga.
Padel olahraga viral yang banyak dimainkan oleh para selebritas/Copyright Freepik
LifestyleIstilah-Istilah Pukulan dalam Olahraga Padel yang Wajib Diketahui
Jangan asal main, pahami dan kenali jenis-jenis pukulan dalam olahraga Padel.
Meski sibuk, tubuh tetap bisa bugar, olahraga singkat dan efektif yang mudah dilakukan kapan saja untuk menjaga energi dan kesehatan. (Foto: lifeforstock/Freepik)
HealthTetap Bugar di Tengah Jadwal Padat, Rekomendasi Olahraga Singkat yang Efektif
Kesibukan bukan alasan untuk melewatkan olahraga. Artikel ini membahas berbagai rekomendasi olahraga singkat namun efektif yang bisa dilakukan di sela rutinitas padat.
Mini band adalah karet elastis berbentuk lingkaran kecil yang sangat praktis digunakan. (foto/dok: freepik)
HealthRekomendasi Olahraga Mini Band untuk Membentuk Kaki dan Pinggul Lebih Ideal
Mini band jadi alat olahraga sederhana yang efektif membentuk kaki dan pinggul lebih kencang. Yuk, intip gerakan yang bisa kamu coba di rumah!
Sering mengantuk di siang hari merupakan tanda alarm dari tubuh, apa penyebabnya?/copyright pexels/Andrea Piacquadio
Health10 Tips Mengatasi Rasa Kantuk Berlebihan dengan Cepat dan Efektif
Temukan tips mengatasi rasa kantuk berlebihan yang cepat dan efektif untuk meningkatkan energi Anda.
Ilustrasi sakit leher karena olahraga. (c) eggeeggjiew/Depositphotos.com
LifestyleMengenal Bahaya Overtrained pada Perempuan yang Bisa Bikin Kelelehan Akut hingga Risiko Cedera
Intip seberapa besar bahaya overtrained untuk perempuan yang hobi olahraga
Beberapa olahraga terlalu intens jika dilakukan setiap hari dan bisa menyebabkan cedera, jenis olahraga yang sebaiknya diberi jeda. (Foto: John Arano/Unsplash)
HealthHati-Hati! Jenis Olahraga Ini Sebaiknya Tidak Jadi Rutinitas Harian
Beberapa jenis olahraga yang terlalu intens jika dilakukan setiap hari bisa menyebabkan kelelahan, cedera, atau overtraining. Simak pembahasan mengenai olahraga yang perlu dijalani dengan jeda agar tubuh tetap fit dan aman berikut ini.
Stres./Copyright Fimela - Adhib Mujaddid
Lifestyle5 Cara Mengatasi Rasa Bosan yang Efektif dan Menyenangkan
Temukan cara mengatasi rasa bosan dengan 5 strategi yang menyenangkan dan efektif untuk meningkatkan semangatmu.
Dengan alat yang sederhana seperti tangga kantor pun, kamu masih dapat berolahraga, lho Sahabat Fimela! [Dok/freepik.com]
HealthTetap Fit Meski Sedang Sibuk, Stair Workout di Kantor Bisa Jadi Jawabannya!
Sahabat Fimela, meskipun kamu memiliki jadwal yang padat bukan berarti kamu tidak olahraga sama sekali, dengan stair workout kamu dapat berolahraga meskipun sedang sibuk.
Zone zero disebut-sebut sebagai solusi untuk mereka yang ingin tetap aktif bergerak tanpa harus mengeluarkan tenaga besar. (foto/dok: freepik)
HealthZone Zero, Tren Olahraga Baru yang Populer dengan Manfaat Besar dan Usaha Minim
Zone zero kini jadi tren olahraga baru yang tengah viral. Tanpa butuh tenaga ekstra, latihan ini dipercaya bisa meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, hingga memperpanjang usia.