Ladies, apakah Anda pernah merasa gagal dalam berdiet.

Ibu, apakah putra putri Anda sangat senang mengonsumsi junk food dari pada makan di rumah? Jangan buru-buru menyalahkan diri Anda karena masakan Anda kurang memuaskan dulu!

Bukankah kita bisa mengetahui segala sesuatu dari internet? Google saja “nutrisi untuk diet”, dan kita akan berhasil dalam berdiet.

Diet untuk menurunkan berat badan dan membuat tubuh lebih sehat memang perlu usaha keras yang tidak mudah untuk dilakukan.

Tahukah anda bahwa stres dan beban pikiran yang mengganggu kesehatan mental anda ternyata dapat berkurang dengan mengkonsumsi jenis bahan makanan tertentu? Situs bhg.com menyarankan beberapa jenis makanan yang secara efektif dapat mengurangi tingkat stres anda dan membuat hidup anda menjadi lebih bahagia.

Ladies, stres adalah sesuatu yang pasti dialami setiap orang.

Tantangan terbesar ketika Anda memutuskan untuk melakukan diet adalah diri Anda sendiri. 

Stress? Pasti semua orang pernah dan dapat mengalaminya. 

Melakukan diet untuk mengurangi berat badan tidak hanya berhubungan dengan pola hidup sehat. 

Hai Ladies, pernah mendengar istilah lapar emosi? Yup, lapar emosi datang ketika kita sedang mengalami keadaan emosi tertentu, seperti stress, depresi, cemas, kecewa, dan marah. 

Sedang dalam proses diet nih, Ladies? Ingat ya, Ladies, faktor penentu keberhasilan diet Anda tidak hanya makanan.

Siapa bilang berdiet tidak perlu ada persiapan mental? Menurut situs www.wikihow.com, persiapan mental yang mantap sebelum memulai diet akan memudahkan anda dalam memulai diet sehat, dalam mengikuti rencana diet sehat tiap hari, dan agar anda tidak cepat menyerah dalam berdiet.