Vitamin dan mineral memang sangat penting untuk tubuh karena membantu tubuh meningkatkan sistem imun, sehingga mencegah timbulnya berbagai macam penyakit. Namun, ternyata tidak semua suplemen vitamin bermanfaat untuk tubuh, bahkan ada pula yang mengancam kesehatan.

Suntik vitamin C sampai kini masih jadi tren di berbagai kalangan. Perempuan, tak jarang pula laki-laki, memilih suntik vitamin C sebagai cara instan meningkatkan stamina dan kesegaran kulit.

Siapa sih yang nggak mau punya perut rata dan kencang? Untuk sebagian orang yang mengidam-idamkan perut rata dan kencang pasti rela melakukan apapun. Salah satu cara yang dipercaya bisa membuat perut rata dan kencang adalah sit-up. Tapi, bagaimana jika ternyata sit-up tidak membuat perubahan pada penampilan perutmu? Apa yang salah?

Bersepeda sempat jadi tren. Sosialisasi bike to work pun gencar dilakukan di ibu kota untuk menekan angka kendaraan bermotor yang lalu-lalang di jalanan, diikuti pula dengan bermunculannya klub sepeda onthel dan Fixie. Walau tak seramai dulu, gowes bareng masih jadi agenda mingguan banyak komunitas, terutama komunitas onthel. Tapi, sampai sekarang adakah di antara kalian yang tetap nggak tertarik mencoba olahraga ini? Baiklah, nggak perlu melirik sepeda kalau kamu memang mau menghindari 18 hal berikut.

Kamu hobi ngemil? Olahan buah ini bisa jadi pilihanmu untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, lemak jenuh, garam, hingga MSG. Check this out!

Tahukah kamu kalau kekurangan belaian dan kasih sayang bisa menyebabkan kematian? Hasil riset dan studi yang dilakukan menunjukkan bahwa sentuhan dan pelukan selain baik untuk tubuh, juga sehat untuk hubungan. Contoh pasangan Pangeran William dan Kate Middleton.

Sarapan protein tinggi ternyata bisa mengendalikan napsu makan. Klik!

Banyak hal lucu di dunia ini, tapi justru semakin susah bagi kita untuk tertawa. Padahal, tertawa dengan lepas dan tulus mempunyai banyak manfaat untuk diri sendiri dan orang lain. Klik terus dan mulailah tertawa!

Banyak yang harus lebih diperhatikan oleh perempuan dalam hal kesehatan. Klik!

Saat ini, gaya hidup merupakan salah satu pencetus munculnya berbagai macam penyakit. Hindari gaya hidup berikut untuk dapatkan hidup lebih sehat.

Tingginya kandungan kalsium dan protein dalam susu membuat susu adalah salah satu modal penting untuk sehat. Mencampur susu dengan bubuk cokelat, kakao dan gula, sirup cokelat, atau cokelat cair, kita akan mendapatkan segelas susu cokelat yang menggoda serta sulit ditolak.

Temukan bagaimana memilih makanan yang lebih sehat untuk tubuh kita.