Ingin mengencangkan dan mengecilkan paha? Lakukan yoga Sun Salutation yuk.

Nikita Willy sudah menjadi vegetarian selama 10 bulan ini. Selain badan yang jadi lebih sehat, Nikita merasa kulitnya jadi lebih mulus dan g

Lakukan berbagai jenis olahraga berbeda, Pevita rasakan manfaat luar biasa untuk tubuhnya. Intip cerita lengkapnya di halaman ini Ladies.

Mempunyai bentuk tubuh ideal dan seksi merupakan idaman bagi sebagian besar wanita.

Selain bisa membuat kamu dan pacar semakin akrab, yoga bareng pacar juga bisa membuatmu lebih sehat dan lebih sabar.

Males olahraga, tapi ingin memiliki tubuh yang sehat? Coba deh lihat 10 potret yoga yang dapat membangkitkan semangatmu untuk olahraga.

Menjadi ibu yang baru saja melahirkan, bukan berarti kamu tak bisa langsung olahraga. Kamu masih sangat bisa olahraga meski sambil mengurus anak-anak di rumah, bahkan sambil menyusui. Karena inilah yang dilakukan ibu sekaligus pelatih yoga bernama Carlee Benear. Selama hamil ia masih melakukan yoga, dan tak heran jika setelah melahirkan pun, sambil menyusui si kecil, ia juga melakukan yoga.

Yoga merupakan salah satu olahraga yang tak hanya menyehatkan fisik saja. Lebih jauh, yoga juga merupakan salah satu olahraga yang juga menyehatkan psikis dan membuat perasaan makin bahagia. Ya, walau pun terkadang gerakan yoga sangat sederhana, ini tetap bisa membuat kesehatan fisik maupun psikis makin mengesankan. Oh iya, berbicara mengenai yoga, kali ini Vemale memiliki beberapa potret gerakan yoga yang unik, epik lagi sulit banget. Gerakan ini merupakan gerakan yang diperagakan oleh Heidi Williams. Dikutip dari laman boredpanda.com, Heidi merupakan seorang korban pemerkosaan yang sempat depresi akut, mengalami kecemasan luar biasa dan diburu rasa takut serta malu. Namun, setelah ia mengikuti senam yoga dan memperagakan beberapa gerakan yoga unik, ia kini menjadi lebih percaya diri. Ia juga menjadi lebih sabar dan tenang dalam menyelesaikan beragam masalah yang menghampirinya. Penasaran kira-kira seperti apa gerakan yoga oleh Heidi tersebut? Simak baik-baik galeri fotonya di bawah ini.

Lima gerakan ini dipercaya mampu mengatasi ketidakseimbangan hormon.

Sensasi berbeda dirasakan praktisi Yoga karena adanya kawanan kambing.

Para ahli menemukan bahwa olahraga yoga bisa membuat seseorang menjadi pribadi yang lebih sabar, tidak gampang emosi dan membuat perasaan menjadi lebih tenang.

Yuk intip posisi-posisi yoga yang bisa meredakan rasa patah hati dan sedih akut karena habis putus cinta di halaman ini Ladies.