Benarkah ada manfaat yang bisa didapat dari yoga sebelum tidur?

Tidak hanya melenturkan tubuh, yoga juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan mental seperti berikut ini.

Jia Yu Xian, nenek berusia 82 tahun, dijuluki Flexy Granny menjadi ratu yoga di media sosial karena tubuhnya yang sangat lentur dan sehat.

Tahukah mengapa yoga bisa berdampak pada emosional? Simak di sini alasannya.

Ternyata, jenis yoga yang selama ini kamu jalani mencerminkan kepribadianmu.

Rajin bersihkan matras yoga secara teratur agar terbebas dari kuman dan virus.

Nike hadirkan koleksi pakaian yoga terbaru untuk jadikan sesi di atas matras semakin nyaman dan menyenangkan.

Ini sekian manfaat melakukan yoga selama melakukan karantina di rumah.

Menyenangkan! Di Depok ada komunitas yoga tiap Minggu pagi di Universitas Indonesia.

Ingin mencoba yoga atau pilates? Ketahui dulu perbedaannya.

Simak bagaimana yoga ternyata bisa membantu anak berkebutuhan khusus

Jaga kesehatan mental, ini sekian olahraga yang bisa lepaskan stres.