Selain sebagai aktor, Anjasmara diketahui juga memiliki ketertarikan yang tinggi terhadap olahraga yoga.

Manfaat yoga untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, hingga kesehatan mental

Gerakan sederhana ini sangat berguna bagi kamu yang ingin mengencangkan kulit wajah secara alami

Memilih olahraga yang sesuai dengan kebutuan tubuhmu agar tidak ada cedera jangka panjang.

Pastikan kamu ikut #FaceYogaGlowProgram.

Aktivitas Yoga and Sip Experience akan diadakan secara rutin sebagai alternatif bagi kamu yang ingin tetap hidup sehat, walaupun harus tetap berada di rumah saja. Penasaran?

Benarkah ada manfaat yang bisa didapat dari yoga sebelum tidur?

Tidak hanya melenturkan tubuh, yoga juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan mental seperti berikut ini.

Jia Yu Xian, nenek berusia 82 tahun, dijuluki Flexy Granny menjadi ratu yoga di media sosial karena tubuhnya yang sangat lentur dan sehat.

Tahukah mengapa yoga bisa berdampak pada emosional? Simak di sini alasannya.

Ternyata, jenis yoga yang selama ini kamu jalani mencerminkan kepribadianmu.

Rajin bersihkan matras yoga secara teratur agar terbebas dari kuman dan virus.