Kram menstruasi mengganggu aktivitas? lakukan 3 latihan ini selama menstruasi ya ladies.

Selama 70 tahun terakhir nenek Tao telah menekuni olahraga yoga dan mengatakan bahwa ia sangat mencintainya. Baginya, yoga telah menjadi bagian dari hidupnya. Dengan rutin melakukan yoga, ia merasa bahwa ia lebih hidup, lebih bersemangat dan bugar. Meski saat ini usianya telah mencapai 98 tahun atau mendekati seabad, penampilan fisiknya terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Nenek yang sempat dibesarkan di India dan kini tinggal di kota Westchester, New York memulai yoga sejak pukul 05.00 pagi. Yoga dilakukan setiap kali bangun tidur atau sebelum melakukan aktivitas hariannya. Penasaran dengan pesona nenek Tao saat melakukan yoga? Simak galeri fotonya di bawah ini. Siap-siap kagum oleh semangatnya ya. ^___^

Nenek berusia 98 tahun yang menjadi guru yoga tertua ini bernama Tao Porchon-Lynch.

Agar kamu tak mudah stres, ini 5 macam meditasi yang bisa kamu lakukan.

Tak apa kalau terjatuh sesekali. Ini beberapa tips saat lakukan acroyoga buat para pemula.

Tahukah kamu, India punya metode pengobatan kuno bernama ayuverda buat semua penyakit.

Malas olahraga, tapi Stacey Morris mampu turunkan berat badan 82 kg.

Ingin mengencangkan dan mengecilkan paha? Lakukan yoga Sun Salutation yuk.

Nikita Willy sudah menjadi vegetarian selama 10 bulan ini. Selain badan yang jadi lebih sehat, Nikita merasa kulitnya jadi lebih mulus dan g

Lakukan berbagai jenis olahraga berbeda, Pevita rasakan manfaat luar biasa untuk tubuhnya. Intip cerita lengkapnya di halaman ini Ladies.

Mempunyai bentuk tubuh ideal dan seksi merupakan idaman bagi sebagian besar wanita.

Selain bisa membuat kamu dan pacar semakin akrab, yoga bareng pacar juga bisa membuatmu lebih sehat dan lebih sabar.