Cinta Laura Memulai Sahur dengan Air Perasan Lemon, Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Minum air saja tidak cukup, biasakan untuk konsumsi lemon water sehingga asupan cairan tubuh lebih terpenuhi. Saat urin berwarna bening, tandanya, cairan pada tubuh sudah tercukupi. 

3. Weight-loss friendly

Kebiasaan konsumsi air lemon di pagi hari juga membantu menjaga berat bada tetap stabil. Tapi pastikan untuk melakukannya secara rutin, sehingga memberikan efek jangka panjang yang baik bagi tubuh. 

Lemon juga kaya akan antioksidan. Jadi saat konsumsi rutin konsumsi lemon, maka tubuh akan terlindungi dari radikal bebas yang menjadikan penyebab munculnya penuaan dan kerusakan dini pada tubuh. 

5. Kaya akan potasium

Tubuh tidak bisa berfungsi tanpa potasium. Potasium dibutuhkan untuk komunikasi otot, dan menjaga tekanan darah. Jadi, pastikan untuk konsumsi sayur dan buah, salah satunya dengan lemon untuk mendapatkan sumber alami potasium. 

Lemon water membantu mencegah timbulnya batu ginjal. Apalagi dengan konsumsi air lemon, cairan tubuh juga akan meningkat, sehingga sangat baik untuk tubuh. 

7. Memberikan vitamin C pada tubuh

Lemon water juga akan memberikan vitamin C pada tubuh. sehingga mampu membantu membetulkan sel tubuh yang rusak, dan meningkatkan daya tahan tubuh. 

#Breaking boundaries