Hai Ladies, pernah mendengar istilah lapar emosi? Yup, lapar emosi datang ketika kita sedang mengalami keadaan emosi tertentu, seperti stress, depresi, cemas, kecewa, dan marah. 

Sedang dalam proses diet nih, Ladies? Ingat ya, Ladies, faktor penentu keberhasilan diet Anda tidak hanya makanan.

Siapa bilang berdiet tidak perlu ada persiapan mental? Menurut situs www.wikihow.com, persiapan mental yang mantap sebelum memulai diet akan memudahkan anda dalam memulai diet sehat, dalam mengikuti rencana diet sehat tiap hari, dan agar anda tidak cepat menyerah dalam berdiet.

Ladies, Anda sudah bertekad bulat untuk melakukan diet.

Hai Ladies, bagaimana pola makan yang Ladies lakukan pada saat liburan?

Ladies, hari senin adalah hari di mana Anda kembali kedalam rutinitas Anda untuk bekerja. 

Ladies, apakah Anda pernah mengalami kenaikan badan ketika Anda sedang diet ketat?

Ladies, hampir semua perempuan ingin memiliki tubuh yang ramping sepanjang saat agar selalu terlihat menarik.

Anoreksia dikenal sebagai gangguan makan yang parah, menyebabkan penderitanya selalu merasa bahwa dia gemuk. 

Ladies semua tentunya sudah mengetahui manfaat dari olahraga secara rutin, selain membuat tubuh menjadi sehat dan menrunkan berat badan, olahraga juga mampu mengurangi resiko ladies terkena serangan jantung.

Ladies, sebenarnya untuk mengelolah stres itu gampang loh. Langkah awal yang harus kita lakukan adalah dengan tahu apa yang kita makan.

Banyak orang bilang untuk mengendalikan stres, Ladies harus menjaga polah makan. Maksud dari menjaga pola makan disini adalah dengan tahu zat apa sih yang baik untuk dimakan dan dapat menurunkan stres.