Olahraga Terbaru - Berita, Foto, Video

Temukan cara mengatasi rasa bosan dengan 5 strategi yang menyenangkan dan efektif untuk meningkatkan semangatmu.

Stres./Copyright Fimela - Adhib Mujaddid

Lifestyle 5 Cara Mengatasi Rasa Bosan yang Efektif dan Menyenangkan

Temukan cara mengatasi rasa bosan dengan 5 strategi yang menyenangkan dan efektif untuk meningkatkan semangatmu.

Dengan alat yang sederhana seperti tangga kantor pun, kamu masih dapat berolahraga, lho Sahabat Fimela! [Dok/freepik.com]

Health Tetap Fit Meski Sedang Sibuk, Stair Workout di Kantor Bisa Jadi Jawabannya!

Sahabat Fimela, meskipun kamu memiliki jadwal yang padat bukan berarti kamu tidak olahraga sama sekali, dengan stair workout kamu dapat berolahraga meskipun sedang sibuk.

Zone zero disebut-sebut sebagai solusi untuk mereka yang ingin tetap aktif bergerak tanpa harus mengeluarkan tenaga besar. (foto/dok: freepik)

Health Zone Zero, Tren Olahraga Baru yang Populer dengan Manfaat Besar dan Usaha Minim

Zone zero kini jadi tren olahraga baru yang tengah viral. Tanpa butuh tenaga ekstra, latihan ini dipercaya bisa meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, hingga memperpanjang usia.

Sooyoung SNSD sedang mengikuti ballet workout. [@sooyoungchoi]

Health Tren Ballet Workout yang Populer di Korea yang Rahasia Tubuh Ideal dan Postur Anggun Para Selebriti dari Bae Suzy hingga Sooyoung SNSD

Mengenal Tren Ballet Workout di Korea, banyak artis yang mengikutinya

Dengan menggabungkan cardio dan weight training, Sahabat Fimela dapat merasakan manfaat maksimal untuk stamina, kekuatan, dan kepercayaan diri yang makin meningkat.[Dok/freepik.com]

Lifestyle Mix and Match Workout: Cara Cerdas Gabungkan Cardio dan Strength Training

Siapa bilang harus pilih salah satu? Kombinasi cardio dan weight training bisa jadi rahasia tubuh sehat, kuat, dan bertenaga. Yuk, temukan cara paling efektif untuk menggabungkannya!

Aqua Yoga tidak hanya menyatukan gerakan yoga dengan terapi air, tetapi juga memberikan ketenangan batin. Suasana rileks yang tercipta dari gerakan lembut dalam air membuat pikiran lebih tenang, tubuh lebih fleksibel, dan pernapasan menjadi lebih stabil. (foto/dok: freepik)

Health Apa itu Aqua Yoga? Kenali Manfaat, Gerakan, dan Cara Memulainya

Aqua Yoga adalah variasi yoga yang dilakukan di dalam air. Selain menenangkan, olahraga ini juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Yuk, kenali lebih dalam!

Kolesterol tinggi sering kali menjadi masalah kesehatan yang diam-diam membahayakan. (foto/dok: freepik)

Health Kenali 6 Jenis Olahraga Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Mulai dari Jogging hingga Yoga

Olahraga terbukti efektif menurunkan kolesterol secara alami. Dari jogging hingga yoga, inilah 6 jenis olahraga yang bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Beberapa pilihan olahraga yang bisa tingkatkan kebersamaan dan relasi. (foto: rawpixel.com/freepik)

Lifestyle Olahraga Seru untuk Tingkatkan Sosialisasi dan Kebersamaan

Olahraga juga jadi cara seru untuk menjalin relasi. Temukan berbagai jenis olahraga yang bisa mempererat sosialisasi, membangun kebersamaan, dan membangun komunitas!

Olahraga padel kini makin populer di berbagai negara, termasuk Indonesia. Olahraga raket yang menggabungkan unsur tenis dan squash ini dimainkan berpasangan, sehingga menuntut strategi, kerja sama, sekaligus refleks yang baik. (foto/dok: freepik)

Health Kenali 8 Tips Main Padel untuk Pemula agar Cepat Jago dan Menang Pertandingan

Sahabat Fimela, baru ingin mencoba olahraga padel? Jangan bingung! Simak 8 tips main padel untuk pemula yang bikin kamu makin percaya diri di lapangan dan lebih sering menang.