Olahraga terbukti efektif menurunkan kolesterol secara alami. Dari jogging hingga yoga, inilah 6 jenis olahraga yang bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Olahraga juga jadi cara seru untuk menjalin relasi. Temukan berbagai jenis olahraga yang bisa mempererat sosialisasi, membangun kebersamaan, dan membangun komunitas!

Sahabat Fimela, baru ingin mencoba olahraga padel? Jangan bingung! Simak 8 tips main padel untuk pemula yang bikin kamu makin percaya diri di lapangan dan lebih sering menang.

Meskipun hidup kadang tidak sesuai harapan, tetaplah tenang.

Temukan cara mengatasi sembelit dengan efektif dan ketahui penyebabnya agar tidak terulang.

Ingin tahu cara merawat sepatu lari dan sepatu futsal agar performa tetap prima dan awet? Simak panduan lengkapnya di sini!

Beberapa gerakan sederhana yang bisa dilakukan di rumah ternyata efektif membantu meredakan nyeri punggung, sekaligus menjaga postur tetap sehat dan nyaman. Yuk simak jenis olahraga apa saja yang bagus untuk mengurangi nyeri punggung!

Workout Tabata dikenal sebagai latihan singkat dengan intensitas tinggi yang mampu memberikan manfaat besar bagi tubuh. Tabata menjadi pilihan efektif bagi siapa saja yang ingin tetap fit meski dengan waktu terbatas.

Temukan alasan silent walking bagus untuk kesehatan mental dan bagaimana praktik ini dapat meningkatkan kesejahteraanmu.

Mandi setelah olahraga bisa menjadi momen relaksasi dan penyegar tubuh. Pilihan antara air dingin atau air hangat ternyata memberi efek yang berbeda.

Siapa sangka jalan menanjak bisa bakar kalori lebih banyak dari jogging biasa? Temukan faktanya di sini!

Technogym hadir di Jakarta dengan showroom baru di Gunawarman, menawarkan pengalaman fitness modern dan gaya hidup sehat.