Deretan aktris cantik ini tidak hanya berbakat di depan layar, melainkan rajin berolahraga yang membuat tubuh mereka tetap bugar juga ideal.

Olahraga apa saja yang diikuti Anya untuk mengisi waktu agar tetap produktif sekaligus menjaga tubuh ideal? Berikut potretnya.

Lewat akun media sosial miliknya, Marshanda mengungkap alasan dan bagaimana dirinya melakukan diet sehingga bisa turun berat badan sampai 9 kg

Jika kamu malas berolahraga coba deh ikuti 6 cara ini.

Tidak ada alasan, berikut adalah rekomandasi olahraga kardio yang bisa dilakukan pada saat musim hujan.

Wajib diketahui, perhatikan hal-hal ini sebelum mulai berolahraga.

Menantikan perubahan tubuh butuh kesabaran. Hasil tergantung target, genetik, dan konsistensi olahraga, biasanya 6-12 minggu.

Kiprah Samantha Clayton di Dunia Olahraga dan Kesehatan dari Atlet Olimpiade hingga kini aktif di Herbalife

Lima pola hidup yang dapat membantu menjaga kolesterol tetap stabil, tanpa harus bergantung pada obat-obatan.

Pencegahan, termasuk mengurangi efek samping obat, dan pola hidup sehat, kunci untuk menurunkan risiko dan mencegah komplikasi serius.

Tren Kebugaran di Tahun 2024 untuk kesehatan tubuh, apa saja?

Atasi gula darah tanpa terlalu bergantung pada obat dengan menerapkan pola hidup sehat.