Sukses

search

Jangan asal main, pahami dan kenali jenis-jenis pukulan dalam olahraga Padel.

Foto
Video
Padel olahraga viral yang banyak dimainkan oleh para selebritas/Copyright Freepik
LifestyleIstilah-Istilah Pukulan dalam Olahraga Padel yang Wajib Diketahui
Jangan asal main, pahami dan kenali jenis-jenis pukulan dalam olahraga Padel.
Meski sibuk, tubuh tetap bisa bugar, olahraga singkat dan efektif yang mudah dilakukan kapan saja untuk menjaga energi dan kesehatan. (Foto: lifeforstock/Freepik)
HealthTetap Bugar di Tengah Jadwal Padat, Rekomendasi Olahraga Singkat yang Efektif
Kesibukan bukan alasan untuk melewatkan olahraga. Artikel ini membahas berbagai rekomendasi olahraga singkat namun efektif yang bisa dilakukan di sela rutinitas padat.
Mini band adalah karet elastis berbentuk lingkaran kecil yang sangat praktis digunakan. (foto/dok: freepik)
HealthRekomendasi Olahraga Mini Band untuk Membentuk Kaki dan Pinggul Lebih Ideal
Mini band jadi alat olahraga sederhana yang efektif membentuk kaki dan pinggul lebih kencang. Yuk, intip gerakan yang bisa kamu coba di rumah!
Sering mengantuk di siang hari merupakan tanda alarm dari tubuh, apa penyebabnya?/copyright pexels/Andrea Piacquadio
Health10 Tips Mengatasi Rasa Kantuk Berlebihan dengan Cepat dan Efektif
Temukan tips mengatasi rasa kantuk berlebihan yang cepat dan efektif untuk meningkatkan energi Anda.
Ilustrasi sakit leher karena olahraga. (c) eggeeggjiew/Depositphotos.com
LifestyleMengenal Bahaya Overtrained pada Perempuan yang Bisa Bikin Kelelehan Akut hingga Risiko Cedera
Intip seberapa besar bahaya overtrained untuk perempuan yang hobi olahraga
Beberapa olahraga terlalu intens jika dilakukan setiap hari dan bisa menyebabkan cedera, jenis olahraga yang sebaiknya diberi jeda. (Foto: John Arano/Unsplash)
HealthHati-Hati! Jenis Olahraga Ini Sebaiknya Tidak Jadi Rutinitas Harian
Beberapa jenis olahraga yang terlalu intens jika dilakukan setiap hari bisa menyebabkan kelelahan, cedera, atau overtraining. Simak pembahasan mengenai olahraga yang perlu dijalani dengan jeda agar tubuh tetap fit dan aman berikut ini.
Stres./Copyright Fimela - Adhib Mujaddid
Lifestyle5 Cara Mengatasi Rasa Bosan yang Efektif dan Menyenangkan
Temukan cara mengatasi rasa bosan dengan 5 strategi yang menyenangkan dan efektif untuk meningkatkan semangatmu.
Dengan alat yang sederhana seperti tangga kantor pun, kamu masih dapat berolahraga, lho Sahabat Fimela! [Dok/freepik.com]
HealthTetap Fit Meski Sedang Sibuk, Stair Workout di Kantor Bisa Jadi Jawabannya!
Sahabat Fimela, meskipun kamu memiliki jadwal yang padat bukan berarti kamu tidak olahraga sama sekali, dengan stair workout kamu dapat berolahraga meskipun sedang sibuk.
Zone zero disebut-sebut sebagai solusi untuk mereka yang ingin tetap aktif bergerak tanpa harus mengeluarkan tenaga besar. (foto/dok: freepik)
HealthZone Zero, Tren Olahraga Baru yang Populer dengan Manfaat Besar dan Usaha Minim
Zone zero kini jadi tren olahraga baru yang tengah viral. Tanpa butuh tenaga ekstra, latihan ini dipercaya bisa meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, hingga memperpanjang usia.
Sooyoung SNSD sedang mengikuti ballet workout. [@sooyoungchoi]
HealthTren Ballet Workout yang Populer di Korea yang Rahasia Tubuh Ideal dan Postur Anggun Para Selebriti dari Bae Suzy hingga Sooyoung SNSD
Mengenal Tren Ballet Workout di Korea, banyak artis yang mengikutinya
Dengan menggabungkan cardio dan weight training, Sahabat Fimela dapat merasakan manfaat maksimal untuk stamina, kekuatan, dan kepercayaan diri yang makin meningkat.[Dok/freepik.com]
LifestyleMix and Match Workout: Cara Cerdas Gabungkan Cardio dan Strength Training
Siapa bilang harus pilih salah satu? Kombinasi cardio dan weight training bisa jadi rahasia tubuh sehat, kuat, dan bertenaga. Yuk, temukan cara paling efektif untuk menggabungkannya!
Aqua Yoga tidak hanya menyatukan gerakan yoga dengan terapi air, tetapi juga memberikan ketenangan batin. Suasana rileks yang tercipta dari gerakan lembut dalam air membuat pikiran lebih tenang, tubuh lebih fleksibel, dan pernapasan menjadi lebih stabil. (foto/dok: freepik)
HealthApa itu Aqua Yoga? Kenali Manfaat, Gerakan, dan Cara Memulainya
Aqua Yoga adalah variasi yoga yang dilakukan di dalam air. Selain menenangkan, olahraga ini juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Yuk, kenali lebih dalam!