Manfaatkan momen puasa Ramadan untuk menurunkan berat badan dengan cara sehat melalui pola makan seimbang, hidrasi yang cukup, dan kebiasaan yang mendukung metabolisme tubuh.
Temukan rahasia diet 60-20-20: rencana makan seimbang 60% karbohidrat, 20% protein, dan 20% lemak sehat untuk energi maksimal dan tubuh lebih bugar, serta tips penting sebelum mencobanya!