Moms, Jika usia kandungan Anda telah memasuki minggu ke 19 maka ada baiknya jika Anda mulai meningkatkan asupan kolin dalam tubuh Anda.

Moms, mengutip dari laman kompas.com, di usia 16 minggu kehamilan ini Anda sangat dianjurkan untuk setidaknya mengonsumsi camilan sehat sebanyak 3 sampai 4 kali dalam satu hari.

Moms, seperti dilansirkan melalui laman babycenter.com, jika usia kandungan Anda telah memasuki minggu ke-17 ini berarti kerangka janin yang berada dalam kandungan Anda sudah berubah dari tulang rawan menjadi tulang yang padat dan kuat. 

Moms, jika usia kandungan Anda telah memasuki minggu ke-17 mungkin Anda akan sering mengalami keluhan gangguan pencernaan, terutama sembelit.

Moms, Anda sudah cukup aware bukan bahwa setiap ibu hamil harus tercukupi nutrisinya secara tepat? 

Moms, jika Anda memasuki usia kehamilan minggu ke 19, maka Anda harus mulai menambah asupan asam lemak esensial Anda. 

Moms, pastinya Anda sudah sangat paham bahwa gizi yang baik semasa kehamilan dapat memengaruhi tumbuh-kembang dan kesehatan janin, bukan?

Lagi bingung dengan menu harian Anda di minggu ke-16 masa kehamilan ini? Atau Moms sedang bosan-bosannya makan dengan menu yang itu-itu saja?

Moms, memasuki minggu ke-18 usia kehamilan, selera makan Anda biasanya sudah membaik karena rasa mual-mual terhadap makanan yang Anda alami sudah mereda.

Moms, memasuki minggu ke-18 kehamilan Anda, Anda harus pandai-pandai mengatur menu makan Anda sehari-hari agar tidak mudah bosan.

Moms tahukah Anda dua nutrisi penting yang dibutuhkan seorang ibu hamil sepanjang masa kehamilannya? Yap. Jawabannya adalah protein dan zat besi.

Moms, jika usia kandungan Anda saat ini memasuki minggu ke-14, perbanyaklah mengonsumsi protein dan kalsium.