5 Dampak Negatif dari Kebiasaan Menahan Kencing yang Berbahaya bagi Tubuh

Health — Dampak menahan kencing/copyright shutterstock

Fimela.com, Jakarta Kebiasaan menahan kencing adalah suatu kebiasaan yang umum dilakukan oleh banyak orang ketika merasa tidak nyaman untuk buang air kecil. Namun, menahan kencing terlalu lama dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa dampak negatif dari kebiasaan menahan kencing

Batu Ginjal

Menahan kencing terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal. Hal ini terjadi karena urine yang terlalu lama tertahan di dalam kandung kemih dapat membentuk kristal yang kemudian dapat mengendap dan membentuk batu ginjal. Batu ginjal dapat menyebabkan nyeri hebat di bagian bawah perut dan punggung, serta sulit buang air kecil.

Infeksi Saluran Kemih

Menahan kencing terlalu lama dapat meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih. Hal ini terjadi karena menahan kencing dapat membuat bakteri berkumpul di dalam kandung kemih dan kemudian berkembang biak, sehingga memicu terjadinya infeksi saluran kemih. Gejala infeksi saluran kemih antara lain sakit saat buang air kecil, sering buang air kecil, dan nyeri di perut bagian bawah.

Gangguan Ereksi

Menahan kencing terlalu lama juga dapat mempengaruhi kesehatan seksual pria. Hal ini terjadi karena menahan kencing dapat menyebabkan tekanan pada saraf dan pembuluh darah di sekitar panggul, yang pada akhirnya dapat mengganggu aliran darah ke penis dan menyebabkan masalah ereksi.

Rusaknya Otot Kandung Kemih

Kerusakan otot kandung kemih — Ilustrasi kerusakan otot kandung kemih/copyright shutterstock

Menahan kencing terlalu lama juga dapat menyebabkan kerusakan pada otot kandung kemih. Hal ini terjadi karena otot kandung kemih yang terus-menerus tertekan dan dipaksa untuk menahan urine dapat mengalami kelelahan dan melemah. Akibatnya, kandung kemih menjadi kurang efektif dalam mengosongkan urine dan dapat menyebabkan masalah buang air kecil yang lebih serius.

Masalah Psikologis

Menahan kencing terlalu lama juga dapat mempengaruhi kesehatan psikologis seseorang. Hal ini terjadi karena rasa tidak nyaman dan tertekan ketika menahan kencing dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang berkelanjutan, serta dapat mengganggu kualitas hidup seseorang.

Menahan kencing terlalu lama dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, sebaiknya hindari kebiasaan menahan kencing dan buang air kecil secara teratur ketika merasa perlu, sehingga kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik.

Penulis: Audi Regita Salsabila