5 Faktor Timbulnya Risiko Penyakit Kolesterol Tinggi yang Perlu Diketahui

Health — Ilustrasi kolesterol/copyright shutterstock

Fimela.com, Jakarta Penyakit kolesterol merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada banyak orang di seluruh dunia. Kolesterol adalah zat lemak yang penting bagi tubuh, namun jika terlalu banyak dapat menumpuk di dalam arteri dan memicu masalah kesehatan serius seperti serangan jantung dan stroke. Penyebab penyakit kolesterol meliputi beberapa faktor.

TERKAIT: 5 Cara Alami Mengatasi Sembelit, Perhatikan Posisi Jongkok saat BAB

TERKAIT: Mengenal White Tea, yang telah Ada sejak Dinasti Song dan Manfaatnya untuk Kesehatan

TERKAIT: Manfaat Kunyit dan Asam Jawa, Pereda Nyeri saat Haid

TERKAIT: Rekomendasi Makanan Sehat yang Bisa Mempercepat Pengikisan Miom pada Rahim

TERKAIT: 5 Rekomendasi Bahan Alami yang Redakan Sakit Gigi dengan Cepat dan Praktis

1. Makanan Tinggi Lemak

Junk Food dan Makanan Berlemak — Ilustrasi makanan tinggi lemak Credit: pexels.com/EnginAkyurt

Makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans seperti daging merah, mentega, margarin, keju, kue-kue, dan gorengan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

2. Gaya Hidup Tidak Sehat

Mengonsumsi Alkohol secara Berlebihan — Ilustrasi Mengonsumsi Alkohol Credit: pexels.com/Maria

Gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang berolahraga, merokok, dan mengonsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kolesterol.

3. Riwayat Keluarga

ilustrasi tanda-tanda kolesterol naik yang harus diwaspadai/Marcus Aurelius/pexels — ilustrasi perempuan penderita kolesterol/Marcus Aurelius/pexels

Jika memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit kolesterol, maka risiko terkena penyakit ini juga akan meningkat.

4. Penyakit Tertentu

Kolesterol tinggi — Ilustrasi sakiit/copyrightshutterstock/worawit_j

Beberapa penyakit seperti diabetes, hipotiroidisme, dan penyakit ginjal juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kolesterol.

5. Obat-obatan

Kondisi Medis — Ilustrasi Obat-obatan Credit: pexels.com/Karolina

Beberapa obat-obatan seperti kortikosteroid, diuretik, dan obat-obatan untuk mengobati penyakit HIV juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Untuk mengurangi risiko terkena penyakit kolesterol, sebaiknya mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat. Jika memiliki riwayat keluarga atau faktor risiko lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Penulis: Audi Regita Salsabila